L'Atelier Yoga & Chant
Samedi 10 Septembre 2005
de 1 0 h 0 0 à 1 7 h 0 0
Bien dans son corps, bien dans sa
voix ...
... B I E N D A N S S A V I E !
Bien-être
et Joie par le Corps
(3h) : Sandra Meixner – Hatha Yoga
(3h) : Sandra Meixner – Hatha Yoga
Asanas : postures dynamiques, douces et leurs effets thérapeutiques
Prana Yama : Techniques respiratoires
Assise simple et Mudras
Yoga Nidra : Relaxation et
Lâcher-prise
Cet atelier s’adresse à tous ceux qui souhaitent explorer leur monde intérieur
et corporel ; son objectif réside dans le développement de cette conscience du corps et du monde intérieur. Je vous propose un entraînement aux techniques
de base qui vous permettront de vous ressourcer, de vous détendre et de vous ouvrir à vous-mêmes...
Trouvez Bien-être et Joie par la Voix…
(3h) : Virginie Coutin
La
voix « parlée » comme
base / repère de la
voix « chantée
Exploration
de sons alliant l’émission vocale et le
ressenti corporelMouvements et exercices
de respiration préparant à
l’acte de chanterPetites
vocalises et jeux vocaux, prise de
conscience de sa voixSelon l’envie de chacun des participants, chanter
individuellement
ou en tout petit groupe (2 ou 3 personnes) l’une
des chansons
proposées
Cet
atelier a pour objectif de faire
découvrir, ou d’explorer plus profondément, cette
extraordinaire source de
détente et de plaisir qu’est la voix dans l’acte de
chanter. S’émerveiller
devant la multitude des sons et des timbres de voix, et retrouver un
plaisir
simple et à la portée de tous.
Les textes des chansons vous seront fournis.
Les textes des chansons vous seront fournis.
A PROPOS DES ANIMATRICES
chante depuis une quinzaine d’années au sein de diverses formations
(Chanson Française, Jazz et Musiques Actuelles)
avec lesquelles elle se produit sur scène.
Elle enseigne le chant en cours individuel ainsi qu’en atelier / ensemble vocal dans diverses structures et écoles de musique de la région parisienne, et base son travail sur l’exploration et la découverte de sa propre sonorité dans la détente, le plaisir et l’énergie.
Sandra Meixner pratique le hatha
yoga depuis 17 ans et est certifiée
de l’Institut TAPOVAN (Yoga et Ayurvéda) en tant que Professeur de Yoga (juillet 2002). Elle a suivi, à ce titre, une formation poussée de Hatha Yoga
(2 ans), pratique et théorique, avec Lav SHARMA (professeur indien
formé à l’Institut de Kaivalyadharma de Lonavla), dont elle suit toujours les enseignements ainsi que d’autres stages.
Depuis 1999, Sandra Meixner est pratiquante bouddhiste à l’AOBO, où elle donne des cours de yoga.
de l’Institut TAPOVAN (Yoga et Ayurvéda) en tant que Professeur de Yoga (juillet 2002). Elle a suivi, à ce titre, une formation poussée de Hatha Yoga
(2 ans), pratique et théorique, avec Lav SHARMA (professeur indien
formé à l’Institut de Kaivalyadharma de Lonavla), dont elle suit toujours les enseignements ainsi que d’autres stages.
Depuis 1999, Sandra Meixner est pratiquante bouddhiste à l’AOBO, où elle donne des cours de yoga.
Sandra
fréquente également assidûment le Centre de Culture
Chinoise "Les Temps du Corps",
où elle s'est
naguère beaucoup investie dans la pratique du Tai Chi et Qi
Qong, et à présent
dans les cours de Barre au Sol (mouvement dansé) ;
ses cours hebdomadaires aux TEMPS DU CORPS
sont tous les vendredis.
Informations pratiques
Coût : 40 euro pour la journée
Munissez-vous
de vêtements souples, amples et
confortables ;
Prévoir également
une serviette
/ paréo (pour votre confort) ;
Apportez si vous voulez des bouteilles d’eau.
Jacques Salomé
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Copyright © 2008 - Association KHÉPRI
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