Atelier Yoga & Massage

Dimanche 20 Avril 2008
de  1 0 h 3 0   à   1 7 h 3 0




Y O G A   &   M A S S A G E
-   o r g a n i s é    p a r   -
Sandra Meixner | Julie B-Bousquet


THÉME | SE DÉPLOYER

En cette période de printemps,
nous vous proposons un travail sur la confiance et l'ouverture.
ALLER vers le changement, et le VIVRE !




Aux Temps du Corps
10, rue de l'Échiquier | 75010 | Salle BLEUE
M° : Bonne-Nouvelle (sortie rue de Mazagran)


PROGRAMME
ARRIVÉE SOUHAITÉE VERS 10h15
Matin | 10h30-13h00
animation | julie & sandra

Cercle d'ouverture | sandra
Enracinement et Envol (mouvements dansés dans l'espace) | julie
Hatha Yoga (développer confiance et ouverture) | sandra
Yoga Nidra (relaxation) | sandra
Pause-repas entre 13h00 et 14h30
Prévoir de vous restaurer dans le quartier


Après-midi | 14h30-17h30
animation | julie & sandra
Méditation (bienveillance, clarté et accueil du changement) | sandra
Massage en DUO (sur vêtements) | julie
Aller vers l'autre par des appositions de mains, à travers qualité de présence et écoute subtile
Étirements & postures collectifs | julie

 Clôture - Cercle d'échange avec thé et petits gâteaux
A PROPOS DES ANIMATRICES
Animer : donner de l'âme...

                 
Clic-droit, puis "ouvrir dans un nouvel onglet / une nouvelle fenêtre"

Enfin, pour finir, voici quelques

Informations pratiques



Tarifs
35 euro la demi-journée
50 euro la journée

Munissez-vous de vêtements souples, amples et confortables

Prévoir également une serviette / paréo (pour le tapis de sol) et un PLAID

Apportez des bouteilles d’eau





Inscriptions auprès de
Julie B-Bousquet | 06 84 51 84 83


Sandra Meixner | 06 62 64 72 47
« Ose vivre ta vie. Toi seul le fera pour toi »
Jacques Salomé


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